外套一脱、手臂后摆、双腿一蹬，跳出3.15米！近日，南宁一名体育老师的立定跳远视频走红网络，上百万网友点赞，有人留言表示：“这个老师是个弹簧吧。”
立定跳远视频被热传
网友：他可能是个弹簧
网上热传的视频显示，在一篮球馆内，一排学生列队站在跳远垫子旁，观看一名老师展示立定跳远动作。只见老师双脚抓地、腾空，然后脚后跟落在3.15米标尺线上，引来学生尖叫、欢呼。
▲童老师在教学生们立定跳远。
“感觉就轻轻一跳，结果三米多”“他有轻功”，视频传出后引发网友热议，不到一天的时间，点赞量高达167万，更有网友叹道：这个老师是个弹簧吧。
据了解，这名老师叫童昱昊，1998年出生，身高1.78米，今年毕业于广西师范大学，现任南宁市银海三美学校的体育老师。
“当天下课后，我看到体育馆内有一些体育生在研究跳远腾空的动作，就主动给学生示范一次。”11月30日，在接受南国早报客户端记者采访时，童昱昊说，视频热传他也颇感意外。
每周坚持扛350斤杠铃深蹲
最远跳出3.34米
如此非凡的弹跳力是如何练就的？
童昱昊出生于桂林市灌阳县新圩镇，父母热爱体育，母亲曾是桂林体工队的柔道成员。
童昱昊的启蒙老师范金春说，童昱昊六年级时，就曾被选送参加县运会，后与初中生一同参加比赛，获得短跑第一名。中考特长生考试，他以体育成绩第一名进入灌阳县第二高级中学，当时立定跳远已超过3米。高考以实心球、立定跳远、100米短跑三项科目满分的成绩考入广西师范大学体育学院。
这些与他的自律和刻苦训练有关。童昱昊说，锻炼弹跳力离不开动作协调性、柔韧性、力量、爆发性四个要素。平时，他都会进行深蹲、硬拉、杠铃高翻、跳栏架、长跑等练习。
▲为保持良好的弹跳能力，童老师每天都保持一定量的锻炼。
据悉，高考体育生男子立定跳远跳出2.86米即可拿满分，童昱昊目前保持的个人最好成绩是3.34米。一名资深体育特级教师说，在南宁的体育老师中，能跳出这个成绩的并不多。
曾梦想打CBA职业联赛
视频初衷勉励学生追梦
童昱昊并没有往田径运动员方向发展，因为他一直梦想成为一名职业篮球运动员，打CBA职业联赛。今年大学毕业后，经过层层选拔，他成为南宁市银海三美学校的体育老师。球场上，时常可以看到他腾空扣篮的身影。
▲童老师虽然身高才178厘米，但扣起篮来毫不含糊。
“虽然我没有实现这个梦想，但是作为一名老师，我希望学生们能热爱体育，勇敢追梦。”童昱昊说，这也是他发出视频的初衷。
