到澜沧县老达保村一游 青山绿水的拉祜村让人沉醉
“吉祥的日子我们走到一起……拉祜拉祜拉祜哟，快乐的拉祜人，幸福吉祥，吉祥幸福，快乐到永远。”山水之间踏歌行，拿起锄头干活，放下锄头唱歌，有客人时弹琴跳舞，没客人时采茶耕地，过着快乐自由的生活。这是一个风吹树叶都有曼妙节奏和旋律的古寨——普洱市澜沧县老达保村。
“酒井乡老达保村民小组位于普洱市澜沧县东南部，距县城42公里。老达保村是个典型的拉祜族村寨，全寨有114户475人。”老达保村民小组党支部书记彭娜儿说。
走进青山绿水环绕的老达保村，自然风光秀丽，生态良好，寨内拉祜族传统干栏式建筑保存完好，具有浓郁的拉祜族特色。
彭娜儿介绍，这里拉祜文化底蕴深厚，是拉祜族歌舞保留最多的地方，是拉祜族传统文化保存最完好的地方，是国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》的保护传承基地之一，也是《快乐拉祜》唱响的地方。现有非物质文化遗产传承人9人，其中国家级传承人3人、省级传承人1人、市级传承人3人、县级传承人2人。
走进景迈山万亩古茶林 幽幽茶香令人心旷神怡
“远看森林满山岗，近看树下茶成行，野花药草铺地毡，生态和谐归自然。”这里是普洱景迈山千年万亩古茶林。
景迈山古茶林位于普洱市澜沧县，有着目前全世界发现种植年代最久远、连片面积最大、保存最完好的人工栽培型古茶林。
走进景迈山古茶林，伴着徐徐微风，周围鸟叫鸣鸣、茶香幽幽，令人心旷神怡。
据介绍，景迈山古茶林文化景观包含5片共计1180公顷规模宏大、保存完好的古茶林和分布其间的9个传统村落，以及古茶林之间的3片分隔防护林。
“茶在森林中、村在茶林中。”隐身于丛林深处的传统村落，以及世居民族不断传承的独特民俗和茶文化，吸引了省内外游客“闻”茶而来。
“随着景迈山知名度的提高，来这里的游客越来越多。现在我们家主要还是做茶生意，顺带着开民宿、做餐饮。”景迈山芒景村翁基古寨里，巴朗茶魂民宿的老板安肯说。面对茶旅融合的契机，不少景迈山当地的茶人抓住机遇，除了种茶、卖茶，也吃起了旅游饭。
逛太阳河国家森林公园 零距离接触大自然和小动物
如果说“茶都”是普洱的一张经济名片，那么普洱太阳河国家森林公园就是普洱的一张生态名片。
太阳河国家森林公园位于普洱市思茅区东南部，总面积32万亩，森林覆盖率达到97.45%，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林，园内已知植物2100多种、动物812种，有着“北回归线最大的绿洲”“中国最后的动植物天堂”等美誉。
走进太阳河国家森林公园，入目皆是绿色。树木茂盛，郁郁葱葱，它们盘根错节地生长着，偶尔回响着动物的鸣叫声，充满生机。犀牛归隐、猕猴乐土、鱼影溯溪、桫椤小径、熊出没、旅行的小熊猫、嬉鸟乐园等景点非常有特色，在这里可以与可爱的动物们零距离接触。
