维生素b1每天摄入量过多（维生素b1每天摄入量）|讯息

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维生素B1的日摄入量为1.0-1.5毫克，维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，谷物加工过细会损失大量维生素B1。维生素B1，也称为硫胺素，可以在小肠中吸收。进入血液后，主要变成活性TPP。是TPP-酮酸氧化脱羧酶的辅酶，又名硫胺素焦磷酸，也是转酮醇酶的辅酶。当人体缺乏维生素B1时，就会患脚气病、末梢神经炎、食欲不振，或者水肿和神经肌肉退化。

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