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容易利尿的食物有哪些(利尿的食物有哪些)

时间:2023-07-10 07:18:32       来源:聚焦网


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1、红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等  黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒  薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分  冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。

2、附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮  西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好  绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温  咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子  海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用  山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。

3、  桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿  西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出  玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

4、  玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等  富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细。

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