1、在治疗一个月后是锻炼的黄金期。
2、髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。
3、具体方法如下：用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3～4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。
(资料图片仅供参考)
4、督促指导病人及时练习,并按着要求进行。
5、2、及早开始锻炼股四头肌如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。
6、主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。
7、要求每小时作100次,为起床行走准备条件。
8、3、髌骨被动活动如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。
9、嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。
10、4、保守疗法将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周。
11、去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。
12、对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。
13、外固定方法多用石膏固定。
14、扩展资料：髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。
15、髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。
16、髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。
17、由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。
18、伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。
19、因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。
20、髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。
21、参考资料：百度知道-髌骨骨折。
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